Pilates - Walking

Pilates Walking® ist eine Ausdauersportart die kontrolliertes Laufen (Walking) kombiniert mit Elementen des klassischen Pilates. Pilates Walking® definiert man als Gesundheitsgehen mit verschiedenen Gewichten die in der Regel in den Händen getragen (mit speziellen Manschetten) und benutzt werden. Die Kombination aus dem klassischen Walking und dem ganzheitlichen Pilates setzt auf Ausdauer und Kraft. Kombiniert mit speziellen Pilates Übungen ist dieses Konzept eine ideale Ergänzung und für (fast) alle Sportarten und (Freizeit-) Sportler. Pilates Walking® ist zwar für sich genommen eine eigenständige Bewegungsform hat sich aber als optimale Ergänzung für Sportarten wie Fußball, Volleyball, Tennis, Golf und viele mehr als sinnvoll gezeigt. Ein ganzheitliches Training das vor allem in der Gruppe Spaß macht, motiviert und Körper, Geist und Seele gleichermaßen profitiert. Pilates Walking® ist eine ideale Sportart für unsere Zeit.